NMN作用就是逆转衰老，调整我们的身体状态，加速各种脂肪、神经、胰岛素等的新陈代谢能力，让我们的身体回到年轻的状态，由内而外的焕发活力。
我们都知道运动可以提高线粒体活性，通过NAD+来加快人体的新陈代谢能力，新陈代谢的加快不仅可以帮助减肥，增强身体免疫力，还在一定程度上延缓衰老，但对于老年人来说，过于剧烈的运动会对人的身体造成一定程度的伤害，但如果不运动，身体免疫力差，面对外界环境病毒的伤害又无力抵抗。针对这一项，科学家进行了一些实验。
2013年，David·Sinclair教授发表在《细胞》重的论文指出：“N通过增加小鼠体内的NMN，可以帮助小鼠模拟运动，提升能量代谢，减轻肥胖小鼠的体重。”
2017年美国国家健康和医学研究理事会资助的科学报告，在肥胖小鼠模型实验中，将NMN加入小鼠的食物中，小鼠体内NAD +水平升高，柠檬酸合酶活性降低，这与运动所带来的效果又类似情况。
这两个研究项目都证实了NMN可以有效预防NAD+水平的下降，促进与细胞能量代谢和能量产生相关的基本辅酶衰老，特别是运动代谢和身体组成。
NMN作用是多样的，可以延缓衰老，修复DNA损伤，还能模拟运动，提升人体代谢能力，从而延缓衰老，让身体焕发年强活力。